Het gebeurt veel mensen: snel nog even iets willen pakken, vlug doorlopen, een plotseling beweging maken en in een moment van onoplettendheid valt u en verstuikt u uw enkel. Een bijzonder pijnlijk moment omdat de enkelbanden zeer bruusk wordt uitgerekt waardoor er kleine scheuren ontstaan in de banden. Uw voet is te ver naar binnen of naar buiten gekanteld. Meteen opstaan lukt vaak niet en lopen is bijna onmogelijk.
De meeste mensen herstellen snel van een verstuiking. In deze gevallen betreft het een lichte verstuiking. Maar wanneer u na een week nog steeds veel pijn heeft en moeilijk loopt, is het verstandig een afspraak te maken bij de fysiotherapeut. Een fysiotherapeut geeft u advies en oefeningen. Op deze manier begeleidt hij het herstelproces en laat u zien hoe u een tape, bandage of brace moet gebruiken om uw enkel te beschermen bij belasting.
